Mengenal Definisi & Pengertian Kolesterol Buruk / Jahat

Mengenal Definisi & Pengertian Kolesterol Buruk / Jahat

Apa Itu Kolesterol Buruk ( Jahat ) ? Definisi & Pengertian !

Pengertian kolesterol buruk ( jahat ) – Setelah pada artikel sebelumnya pernah kami bahas tentang definisi dari kolesterol baik ( HDL ), nah pada kesempatan kali ini kami akan membahas jenis kolesterol lainnya yaitu kolesterol buruk / jahat ( LDL ).

Baca juga :

Obat herbal penurun kolesterol tinggi

Kolesterol secara alami diproduksi oleh tubuh yang memiliki fungsi yaitu membangun dinding sel dan juga untuk membuat hormon. Jenis molekul organik ini dibuat di dalam tubuh oleh hati dan juga ditemukan pada beberapa makanan.

Apa itu kolesterol buruk ( jahat ) ?

Kolesterol buruk ( jahat ) dikenal dengan salah satu jenis kolesterol yang berpotensi menyebabkan serangan jantung atau stroke dengan mengganggu aliran darah melalui arteri yang terkena.

Selain itu, terlalu banyak kolesterol di arteri Anda dapat menyebabkan penumpukan plak yang dikenal sebagai aterosklerosis. Penumpukan plak tersebut bisa mengurangi aliran darah dan oksigen ke organ utama. Kekurangan oksigen organ atau arteri Anda dapat menyebabkan penyakit ginjal atau penyakit arteri perifer , selain serangan jantung atau stroke.

Baca juga :

Obat herbal penurun kolesterol tinggi

Siapa saja yang beresiko memiliki kolesterol tinggi ? Ada sejumlah faktor yang membuat Anda berisiko terkena kolesterol tinggi seperti diantaranya bertambahnya usia, terutama pada wanita setelah menopause, keturunan, kebiasaan makan yang buruk, kurang olahraga, kegemukan dan obesitas, merokok dan minum alkohol.

Untuk membantu mencegah kolesterol tinggi, ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan dengan cara mengatur gaya hidup yang lebih sehat, termasuk :

Berhenti merokok, mengurangi jumlah makanan berlemak tinggi seperti keju, susu utuh, dan daging merah tinggi lemak, konsumsi makan lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan, makan lebih banyak serat dan tips terakhir yang penting ialah olahraga. Olahraga diketahui membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kadar HDL Anda.

Semoga artikelnya bermanfaat, terimakasih 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Jelly Gamat QnC

Faktor & Penyebab Syaraf Kejepit

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Cepat & Mudah

Posted by Spesialistulangdansendi.id

Mengenal Definisi & Pengertian Kolesterol Buruk / Jahat

Please follow and like us:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.